中新网3月27日电 据外媒报道，英国研究显示，改变不良生活方式和习惯，可预防多达三成的癌症。

　　报道称，一些不健康的生活方式，例如吸烟会增加患癌风险，已被广泛认可。如今英国癌症研究组织经过大规模的调查和研究后发现，肥胖也会增加患癌概率，肥胖导致的癌症占所有癌症病率的6.3%。

　　吸烟是引发癌症的最主要不良生活习惯；其次是体重超标或是肥胖症；第三则是受到太阳以及日光浴床(sunbed)的紫外线辐射。过度紫外线辐射会导致皮肤癌，特别是黑色素瘤。

　　其他不良的生活或饮食习惯还包括饮酒、纤维摄取量不足、吃加工肉食、活动量太少等。研究显示，如果把可以避免的、与生活习惯相关的癌症加起来，多达37.7%的癌症病例是可以避免的，这相当于英国每年可减少约13.5万癌症病人。

　　英国癌症研究组织说，吸烟引起的癌症病例已从2011年的19.4%减至目前的15.1%，但随着肥胖人口越来越多，防癌前线仍有许多工作可做。英国专家指出，肥胖是困扰英国国民健康的一个严重问题，如果不加以解决，情况可能会变得更糟。专家指出，英国政府可以从减少吸烟运动中吸取经验，以类似手法对抗肥胖问题，例如在晚上9时前禁止与垃圾食品相关的广告。

　　虽然有专家认为，单单肥胖或纤维摄取量不足就会引发癌症这一说法可能“过于简单”，但是无可否认的是若能降低肥胖率，与肥胖有关的癌症病例预料会大大减少。

　　肥胖可引发13种癌症

　　肥胖可能引发13种不同类型的癌症，包括肠癌、乳腺癌、子宫癌和肾癌等。如果能够维持健康体重，可以防止二十分之一的癌症。

　　英国癌症研究组织负责人库马说：“虽然健康生活方式无法确保一个人不会患上癌症，但至少这能增加你的抗癌能力。而且这组数字显示，我们可以采取积极措施，减少个人患病的可能性。”