首页>>新闻频道>>华人新闻

为减肥不吃早餐?一周三次以上不吃早饭更易长胖
浏览次数:21 次发布时间:2018-5-24 9:05:32来源:中国出国劳务信息网

  中新网5月23日电 据韩国《东亚日报》报道,一项调查结果显示,每周三次以上不吃早饭的人比坚持吃早饭的人更容易长胖。也就是说,如果以减轻体重为目标,不吃早饭反而会招致相反的效果。

资料图片:肥胖。 资料图片:肥胖。

  韩国大邱家庭医学科的郭秉沅教授及其研究小组对参与2014年国民健康营养调查的19岁以上的1524名男性和2008名女性等共3532人进行了调查。结果显示,如果不吃早饭,无论男女,体重增加的概率会比较高。男性中,饥饿人群在1年内体重增加3公斤以上的比重是摄取人群的1.9倍之多。另外据显示,女性饥饿人群体重增加的比重是女性摄取人群的1.4倍之多。

  研究小组将每周吃早饭的次数在4次以下的人划为饥饿人群,5次以上则划分为摄取人群。饥饿人群为940人,占调查对象的26.6%。

  专家们认为,瘦素(Leptin)和胃饥饿素(Ghrelin)等与食欲有关的荷尔蒙作用在饥饿时会对体重产生影响。也就是说,如果禁食或吃低蛋白饮食时,胃饥饿素的分泌会增加,因此,在下次吃饭时,需要摄取更多的能量。

  据调查,相较于摄取人群,饥饿人群的平均年龄较低。另外,与教育水平一般的阵营相比,教育水平较高的阵营不吃早饭的频率更高。每周工作超过40小时的阵营不吃早饭的比率高于每周工作少于40小时的阵营。

  另据显示,在进行有规律的有氧运动的阵营中,不吃早餐的比率更高。也就是说,年轻、高学历、工作时间多、运动越多的阵容,反而经常不吃早饭。

  研究组得出结论表示,“不吃早饭无助于减轻体重。”

名企推荐
华人新闻 政策法规 出国指南 海外生活 异国风情 劳务资讯 签证动态 移民留学

金牌企业

我也要出现在这里

关于我们| 法律声明| 隐私声明| 服务条款| 广告服务| 出国联盟| 帮助中心| 联系我们|

2016-2017年最新出国劳务信息 加拿大厨师工人、 澳大利亚技术工人、德国厨师、 英国劳务信息、 韩国教师、 日本工人、 新加坡厨师服务员、马来西亚电焊、 西班牙厨师建筑、 苏丹迪拜厨师、 各国签证、 以色列建筑工人、 卡塔尔工人、 意大利劳务、 荷兰电子工人、 新加坡中文教师 正规劳务信息 2016年最新出国劳务信息

本网站所有内容的真实性、可信性、合法性请自主判断,本网站不承担任何责任。360网站安全检测平台

业务QQ:314856562邮箱:zhongguolaowu@163.com电话:0538-2578987 微信公众服务号:weixinwo5

Copyright @ 2007-2019 laowuxx.com All rights reserved 中国出国劳务信息网 鲁ICP备19015315号-1 版权所有  未经laowuxx.com书面授权严禁转载和复制本站任何信息和文章。